മനുഷ്യരുടെ ദീർഘായുസ്സിനെയും ജീവിതഗുണനിലവാരത്തെയും കുറിച്ച് ശാസ്ത്രലോകം പതിറ്റാണ്ടുകളായി പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. അത്തരത്തിലുള്ള ഏറ്റവും ദീർഘകാല പഠനങ്ങളിലൊന്നാണ് Harvard University നടത്തിയ Harvard Study of Adult Development . 1938-ൽ ആരംഭിച്ച ഈ പഠനം 85 വർഷത്തിലധികം മനുഷ്യരുടെ ജീവിതം പിന്തുടർന്ന്,ആരോഗ്യവും ദീർഘായുസ്സും മാനസിക സ്ഥിരതയും എങ്ങനെ നിലനിൽക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. കാലക്രമേണ പഠനം വ്യക്തമാക്കിയ ഒരു കാര്യമാണ് ശ്രദ്ധേയമായത്. ഏറ്റവും ദീർഘകാലം ആരോഗ്യമുള്ളവരുംവ

മുപ്പതുകൾ അവസാനിക്കുകയും നാല്പതുകൾ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഘട്ടത്തിൽ, സൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണകൾ പലപ്പോഴും മാറിത്തുടങ്ങും. യൗവനം പിന്നിലായി എന്നൊരു സൂക്ഷ്മമായ ആശങ്ക, ശരീരത്തിലെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ, ഊർജ്ജത്തിലെ കുറവ് — ഇതെല്ലാം ചേർന്ന് “സൗന്ദര്യം ഇനി കുറയുമോ?” എന്നൊരു നിശ്ശബ്ദ ചോദ്യമായി മാറാറുണ്ട്. പക്ഷേ നാല്പതുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സൗന്ദര്യം അവസാനിക്കുന്ന ഘട്ടമല്ല.അത് സൗന്ദര്യം മാറുന്ന ഘട്ടമാണ് . ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ സൗന്ദര്യം makeup-ലോ, weight-ലോ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല.അത് ശരീരത്തിന്റെ

അടുത്തിടെ ഒരു ദിവസം, അതീവ വേദനയോടെ ആശുപത്രിയിൽ എത്തേണ്ടിവന്നു.കഠിനമായ muscle spasms.ഇത് ആദ്യമായിരുന്നില്ല.ഇടയ്ക്കിടെ വരാറുള്ള, chronic ആയി മാറിയ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. പരിശോധനകൾക്ക് ശേഷം ഇപ്പോഴുള്ള diagnosis വ്യക്തമാണ് —ഇത് വലിയൊരു പരിധിയിൽ stress related ആയിരിക്കാം. Stress എന്നത് പലപ്പോഴും മനസ്സിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്ന ഒന്നായി നമ്മൾ കാണാറുണ്ട്. പക്ഷേ ശരീരം അങ്ങനെ കാണുന്നില്ല. അടിച്ചമർത്തുന്ന ചിന്തകൾ,തുടർച്ചയായ തീരുമാനങ്ങൾ,വിശ്രമമില്ലാത്ത ശ്രദ്ധ,മറക്കാതെ നോക്കേണ്ട സ്ക്രീനുകൾ , ഇവയെല്ലാ